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呼吸暂停症的危害不容小觑

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  呼吸暂停症的的别名叫做重症鼾病,它是一种睡眠呼吸疾病,患有这个病的人在临床上主要会出现打鼾、睡眠中呼吸暂停以及白天嗜睡的表现,若是患有此病,一直拖延治疗,是会有很多危害发生的,那具体有哪些呢?

  呼吸暂停症的危害分析:

  1、对心血管的影响:可引起高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常、卒中等造成全身多器官多系统损害,严重影响人体健康。

  2、对肾脏的损害:睡眠呼吸暂停症可以合并蛋白尿或肾病综合征,严重者可出现肾功能不全的一系列表现。

  3、对神经系统的影响:可有入睡前幻觉、无意识行为,入睡后肢体抽搐、痉挛等。损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。

  4、对血液系统的影响:血氧过低可刺激肾脏,分泌红细胞生成素,引起继发性红细胞增多症。另可加速动脉粥样硬化,使血管性疾病发生增加。

  5、对内分泌系统的影响:患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的病儿,由于快速眼动睡眠的减少,生长激素减少,影响病儿生长发育缓慢。

  怎么预防呼吸暂停症?

  1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,饮食要规律,如此便能增强自身的免疫力。免疫力增强不只是能够降低睡眠呼吸暂停症的发病率,同时也能减少其他一些疾病的影响。

  2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。戒烟酒吸烟有害健康已人所共知,吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外,还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚,使上气道阻力增加,鼾症加重。饮酒,尤其是晚餐饮酒,可使舌肌、腭咽肌活动减弱,睡眠时加重舌根后坠,增加上气道狭窄和萎陷度,使鼾声增大,呼吸暂停次数增加。

  3、要积极减轻体重,加强运动,肥胖者更应该如此。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。控制体重我们已经知道,肥胖是睡眠呼吸暂停症的常见原因,有70%的睡眠呼吸暂停症病人体重超过正常

  4、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。改变睡眠习惯姿势虽说高枕无忧,但鼾症患者不应睡高枕头,以避免颈部前屈影响呼吸气流。还应避免仰卧位睡眠姿势,以防止舌根因重力作用后坠而加重气道阻塞。

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