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女性该怎么预防打呼噜?

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  在我们的日常生活中,打呼噜岁常会出现在男性身上,可对于部分女性来说,她们身上也是会出现打呼噜的症状的。女性打呼噜不但影响自身形象,发展严重了,还会诱发一些疾病,那对于女性朋友来说,该怎么预防打呼噜呢?

  女性该怎么预防打呼噜?

  1、选择合适的枕头

  选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅。

  2、注意睡姿

  睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

  3、漱口液漱口

  每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口,因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击,有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用,直到打呼噜停止。

  女性打呼噜的危害有什么?

  很多女性,尤其是身体较胖的中老年女性,也打呼噜。打鼾致气血不畅,造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,即使用化妆品都无济于事。

  远离女性打呼噜,可到无锡天一中医院

  无锡天一中医院采用中医辩证施治的疗法来治疗女性打呼噜,以很合理、很经济,病人很满意的方案治疗,避免了“万人一方”的弊病,提高了一次性治好率和好转率,大大减少后遗症、并发症以及患者身体创伤和经济负担,满足个性化服务的需求,让每一个患者到院后都有适合自己的治疗方法。

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