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女性打鼾应怎样饮食?

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  对于睡觉打呼噜,我们都不陌生,这个打呼噜,主要会发生在男性朋友身上,但是有些女性在夜晚睡觉的时候也是会打呼噜的,当女性打呼噜的时候,除了尽早治疗外,日常的饮食也要注意下,下面我们就来了解下:

  女性打鼾应怎样饮食?

  1、留意饮食,坚持八分饱。

  2、三餐要有规则,不能不吃早饭。

  3、操控脂肪和糖分的摄入,留意摄入适当植物纤维。

  4、进食时要细嚼慢咽。

  5、操控零食,最好在睡前不要吃任何东西。

  女性打鼾是什么诱发的?

  1、内分泌失调。

  2、工作过度劳累:加班,酗酒,抽烟,熬夜之后出现的一种打呼噜现象。

  3、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

  4、咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。

  打鼾怎么办?可到无锡天一医院看

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  看文章真的太麻烦了,若你或者身边亲友有打鼾症状,可以拨打电话:4006-0510-91来我院预约就诊,将会有权威专家帮你看病,并给你制定一个详细的治疗方案。

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